艾灸注意事项

简单的燕子

    最近店里来了些自己在家艾灸的朋友，在这里发布以下内容给在家艾灸的朋友

灸后起泡的原因及分析
1、出现水泡是艾灸时的正常反应，有的人第一次灸后就会出现水泡，有的人则数次后出现，还有少数人不会出现。水泡出现后，一般有轻微疼痛，有的人则没有任何痛感。
2、一般患者在体内有较多湿气时，比较容易出现水泡。有的人水泡即时出现，有的则会次日出现。即时出现灸泡多为湿热或阴虚体质，次日出现水泡则多为寒湿或阳虚体质。如果灸了之后 两三小时出，依照按次日起泡来判断。
3、出现水泡后不用害怕，以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出会加速身体的康复。所以是件好事！

什么情况下容易出现水泡
1、初学艾灸者，因为方法、技巧掌握不够，对温度控制不好。故容易起泡。
2、所灸部位湿浊很重，在粗心大意的情况下出现起泡。
3、所灸部位不仅湿浊重，且寒邪重。故有的人在热力较足的情况下，感觉不到热，结果艾灸结束几个小时后会出现起泡或“烫伤”。这种灸时老感觉不到热的人，尤其要注意防止“烫伤”而导致的起泡。

如何避免出现水泡
如前所述，艾灸后出现水泡并不是什么坏事。如果实在很在意皮肤外观的灸友，可以参考以下几点：
1、无论采取何种预防措施，艾灸时专注、静心才是避免“烫伤”起泡最重要的主观条件。艾灸时喜欢看电视、看手机的朋友，尤其需要注意这一点。
2、盒灸：初灸者可以通过在灸盒底下垫布、或者其他减小艾条燃烧速度的方式降低灸盒温度。等数次施灸后身体慢慢适应了之后，再慢慢增加温度。
3、悬灸：初学者不要马上用什么手法和技巧，首选是定住悬灸。施灸的前十分钟，应该距离皮肤要稍远一些，待皮肤表面吸收热力较好之后再适当调整距离。

如何处理水泡
1.稍小水泡的处理方法
       出现水泡后继续艾灸一般不会化脓，此时应当相信你身体的自愈能力，水泡破裂后会很快结痂，所以不需要消炎药水消毒。如果盲目消炎，反而为画蛇添足之举。但是伤口如果接触了不干净的物质或在不洁的环境中活动，那就另当别论了。
       根据经验，若只是如芝麻粒或绿豆大小的灸泡，一般可以不予处理，身体会自行吸收或结痂。但是仍要注意日常活动可能导致衣物对泡体的挤压、摩擦而产生泡体破裂，甚至擦掉泡皮的情况。一旦出现这种情况，仍然会对个人的生活、工作造成一定的影响。

2.面积稍大的水泡处理方法
A、首先在灸泡周围皮肤用生姜搽拭，以帮助疏通散热。
B、然后在水泡处用针挑破，再用纸巾或棉签挤干水。
C、之后每天灸的时候，可直接灸起泡的地方帮助结痂，或用姜片扎孔敷在患处继续灸至结痂。结痂后还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来，这也是身体自愈的过程。
       对于初学的朋友，此时在每次施灸时保持适当的温度，让结痂慢慢干透、自然掉落就可以了。

       另外，基于自身艾灸实践，为有多年艾灸经验，而且想加快伤口愈合的朋友再提供一个“灸透”伤口的处理方法作为参考。

“灸透”伤口——需要注意两个条件：施时间和灸火的大小。

施灸时间：
       灸到热透。感觉热力已经穿透肌肉进入骨头中，可算灸透。
       举例，足三里烫伤起泡了，不仅灸到该处的骨头都感觉热了，而且热力还能渗透到膝关节中去，此种情况算为灸透。以此作为时间量的参照。对于更高阶段的灸友而言，热力透入骨头其实还不算。感觉骨头都被热力“融化”了，才是真灸透。
灸火的大小：
       一根常规艾条灸伤口的热力是远远不够的。2-3根常规艾条的热力合起来施灸，则热力渗透明显，且能缩短灸透的时间，也能达到尽快结痂的目的。
有的人说一根艾条的热力都觉得疼，也是正常的。但当你把疼的那几分钟或十几分钟扛过去后，就会出现舒服的感觉，既感觉不到疼，也感觉不到热。

总结
        以温灸来说，避免艾灸“烫伤”和起泡对生活上造成不便是很正常的做法。尤其是糖尿病人施灸时要注意防止“烫伤”，特别是足三里穴。不过，祸兮福所倚，福兮祸所伏。糖尿病人的足三里如果真给“烫伤”了，那么烫伤部位痊愈的时候，其血糖必然比之前要下降一些甚至很多。

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一则： 艾灸后特别困

艾灸后特别困，早上都起不来，感觉睡不够似的，总想睡觉，不知道这是怎么回事？

是身体在修复的表现，所以需要通过睡眠来减少精力的损耗，从而集中力量来恢复身体的健康。
此时，我们在日常生活中，也应当适当配合作出调整，来减少气血的消耗。比如饮食有度、避免进食生冷寒凉的东西；如果有运动锻炼，则以不过度消耗体力为佳。学会倾听身体的需要，顺应自然，可以使艾灸期间的身体更快地调整到最佳状态。

二则：艾灸后便干

连续艾灸几天后，出现大便干结，有两天不排便了，怎么办？ （该患者治疗哮喘）

便干不需纠结。这跟气血的充足与否密切相关。如果气血不足时，身体会主动调配气血到更重要的地方去，排便就居于次要地位了。 这是主要矛盾和次要矛盾的辩证关系原理。
比如孩子艾灸治疗哮喘，身体会把更多的气血调到病灶部位去以除病，一天不排便对身体影响不大，但是哮喘不停息，对身体影响非常大。所以身体的智慧有时高于人的主观经验！
如果连续艾灸10天，一般建议要休息2天，让身体有一个休整的过程。一般情况下，休整后便干便秘的问题也会缓解。


三则：灸后出现烦躁

艾灸一段时间后出现烦躁，是什么原因？

艾灸一段时间后（时间长短，因人而异）如果出现烦躁，可以缩短每次艾灸的时间。烦躁是身体老火出现的征兆，不是坏事。根据潜龙在临床上的观察，这个烦躁期过去后，身体会出现一些明显的转变的。

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一则：艾灸后出现痘痘

体内湿热较大，艾灸后上行至头面部，难以排出，故而出痘。艾灸后，热力进入体内，因取穴的原因，湿热受热力排挤，取道上行，头面气血活跃，与湿毒相抵触，斗争激烈，故容易出痘，也容易出较多较大的痘痘。即为此理由。出痘痘的理由非上述而唯一。也要根据病人实际情况做务实的分析判断。

如患者症状较复杂，未能及时应对，故而导致病灶反应进一步扩大，反而易生恐惧之心。


病例一： 取穴单一，艾灸后面部出现许多痘痘。
对治方法：1.取肺经、大肠经、背部膀胱经，承山穴刮痧。
2.取阳陵泉/阴陵泉/三阴交，轮换施灸。

病例二： 下巴上出现一颗痘痘，嘴角也出现包了。
对治方法：灸关元+曲池+合谷



二则：艾灸关元后腰痛

常见的排病反应之一 。

对治方法：后腰痛、中间痛——灸阴交穴30分钟；灸关元后两侧痛——灸中注穴30分钟；如果单侧痛，只灸同侧中注；

拔罐方法：在委中穴拔罐，留罐20-30分钟，注意防止起泡。


三则：艾灸膻中和大陵后后全身发痒

艾灸膻中和大陵后，在晚上10点半入睡时上身上痒，一直没睡着，估计得11点半睡着的。
三焦当令，元气发动，输布全身，故有发痒。问题不严重，暂不作相应处理。

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一则：艾灸结束后，完感觉饿可以吃吗？

灸后感觉饿，应继续灸中脘为正。灸后饿，是胃里的虚火被冲击后的反应。可以一直灸，灸到不饿为止。



二则：艾灸时感觉口渴，可以喝水吗？

艾灸时是可以一边灸一边喝水的。在一次艾灸中可以分次喝水，但是需要小口喝，一次不要超过3口。

注：施灸前喝水有助于稀释血液，使血液循环有所通畅，降低血液粘稠度。
       施灸中喝水有助于减少上火的症状。
       施灸后喝水有助于增强身体循环代谢。
       喝的水以中性白开水最佳，白开水也以温热较好，温热的水接近人体温度，有利于新陈代谢，提高艾灸的疗效。


三则：艾灸后感觉发冷，如何加快排寒气？
艾灸后感觉发冷，是把寒气灸起来了（俗称排寒气）。排寒气需要充足的气血来作为后盾。身体排寒气的快慢和气血的多寡直接关联。所以不可随意揠苗助长！

注：要怎样才能保证充足的气血呢——脾胃功能的稳健；正确的作息习惯；良好的心态。

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一则：艾灸后上火喉咙发炎怎么办？

不是发炎，是肾阴虚的表现。
                   应对方法：
                   方法一：比较严重的，灸廉泉+照海，每穴30分钟，一日一次。
                   方法二：揉少海，不限制时间和次数。
                   方法三：可直接悬灸咽喉，直到疼痛消失，一次即可止痛。根据潜龙的临床经验：曾经灸到50分钟时，疼痛消失，再未复发。大多数人一般灸到30-40分钟疼痛即消。
                  



二则：艾灸肚脐一小时后出现尿频（量少、次数多、憋胀），怎么办？

灸肚脐出现上述反应，也说明病人的灸感较好，热力直达泌尿区病灶，这是病灶反应，不应有畏，不应有急。
                   应对方法：取关元+阴陵泉+三阴交+然谷穴，继续灸，每穴30分钟。一日一次。



三则：灸完心里燥，遇事想发火，怎么办？

这是肝肾阴虚，灸后浊气上行所致。
                   应对方法：揉劳宫穴，推太冲穴 至 行间。每穴3-5分钟。
  

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一则：手臂穴位艾灸后在经络上起了米粒疹子（小疙瘩），现在发痒怎么办？
发痒的部位在心经，小肠经和心经相表里，小肠经有一条分支通向腹部，所以你灸腹部，而心经发痒，起米疹子。说明心经有痰湿瘀滞。
处理方法：患部刮痧+艾灸大陵穴。
二则：昨天艾灸后关元上边（肚脐下边）起了个疙瘩，中脘附近也起了个疙瘩，今晚气海附近又开始痒了，时间整22点，奇痒无比。手挠后刚刚出现 了20多个红点。何因?
挠出来的是痧点。是灸后气血将发痒部位湿邪往皮肤表层驱赶的结果。发痒的部位均是病灶比较重的地方。所以后期的治疗，应多关注此处。这也是艾灸的效果表现。
处理方法：在发痒的部位拍打，刮痧均可。
三则：我艾灸长强后，附近长了好多“痱子”，灸的时候奇痒无比，期间左大腿内侧某一段肝经也痒得不行。
所谓的“痱子”是宫腔外围堆积的湿浊，长的“痱子”是靠身体的气血驱赶出来的。大腿内侧发痒的地方用刮痧的方法先做浅层的疏通。
处理方法：在原来艾灸方案的基础上，加长10分钟对长强穴的艾灸。
【小编碎碎念】
如此看来，艾灸后出现疙瘩、小疹子、发痒这些现象，是艾灸后气血将患处的湿邪、风邪往皮肤表层驱赶的结果。
一般的处理方法：在患处进行刮痧、拍打，以进行浅层的疏通；如果症状明显，在患处艾灸20-30分钟（如果患处的经络显示明显，可以配合特定穴位艾灸效果更佳）。