郧西的美女们，好吃不胖的番茄鱼，再也不怕吃胖了

郧西儿女

其实我很想回答“因为我没有约会。。。”
另外，我推荐给大家的都是好吃又不长胖的菜哦~想减肥的妹妹也可以咨询我哦！我减肥可是有些年头了啊，感触颇多~
（说多了都是泪啊~）
好了，今天介绍给大家的是酸酸甜甜的番茄鱼~~~
主料：西红柿2个，黑鱼1条
辅料：葱2根，姜2片，料酒2勺，盐适量
1 黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片，洗净沥干后分别用1勺料酒，少量盐腌制15分钟。西红柿去皮切小块。姜切片，葱切碎。

2 油锅烧热，入姜片爆香，入鱼骨煸炒一下，全部变色后捞起。  
3 剩下油锅入西红柿煸炒至变软出沙。
4 加2小碗清水，煮沸后入鱼骨同煮。

5 煮至汤汁浓稠后加1大勺番茄酱。加适量盐调味。

6 用筷子夹起鱼片入锅（防止腌鱼的汁水一起倒入）。用筷子拨散，煮至鱼肉全部变色。关火，撒葱花。  

7最关键的一步了！！！装到漂亮的汤碗里就行啦！

水晶锅烤翻天

不错啊，大家可以尝试自己做

●逗…你玩儿

李二渔村学的吧

东看西看

帅锅也能吃吧