|
马上注册,结交更多郧西好友
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
着衣而眠,是习惯;脱衣而睡,是享受,很多人正在进行。那么裸睡究竟是否可取呢? <BR><BR>裸睡四大好处 <BR><BR>一、裸睡能美容 <BR><BR>没有了衣服的阻隔,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮肤废物的排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时也有利于调节神经,增强适应和免疫能力。 <BR><BR>二、裸睡能祛痛 <BR><BR>裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,缓解了日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 <BR><BR>三、裸睡护私处 <BR><BR>女性阴部常年湿润,如果可充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。 <BR><BR>四、裸睡享安宁 <BR><BR>没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。 <BR><BR>人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。因此,专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。作为健康生活方式,不妨尝试一下裸睡。 <BR><BR>裸睡健康提示 <BR><BR>1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 <BR><BR>2裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。 <BR><BR> |
|