[养生]秋天了!要大胆吃这些天下“第一”

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发布时间: 2014-10-27 21:27

正文摘要:

第一补:山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血 ...

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