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标题: 有妙招你就来 [打印本页]

作者: 风中轻叹 时间: 2009-10-7 09:33
标题: 有妙招你就来
要减肥啊，有快速安全的好方法吗？拜托各位告诉我呀，谢啦！baozi62

作者: 走马观花人 时间: 2009-10-7 12:56
baozi45把最肥的地方，用刀割下来，这个方法最直接，见效最快，立马馊下来

作者: 信儿 时间: 2009-10-7 14:25
哇  同道中人
我前段时间的效果很明显的
就是最好不要吃肉都吃素菜  我在学校的早餐都不吃的中午都两个素菜  晚上吃个8分饱都行了条件允许吃点水果就可以了
然后就是锻炼了那段时间每天下午踢球1个多小时  不踢的时候跑步2000m
效果还好啊  坚持一个月  效果很明显的啊
少吃豆类干果啊  脂肪多  吃辣椒有助于燃烧脂肪的啊
我的经验应该挺好的啊但是我101回来我妈拼命喂我  又长了点膘啊

作者: 王小小 时间: 2009-10-7 14:37
少吃饭，多运动，多吃水果，促进消化！

我就是这样一直保持在，5年内至今未突破三位数大关
有的人喝水都长肥，没办法~
个人体质问题
主要我觉得是生活规律了就好！

作者: 风中轻叹 时间: 2009-10-7 19:20
谢啦！我试着去做。

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